大事なのは、セルフコーチング

大ベストセラー作家、本田健さん初の顔出し新春Webセミナーをご覧になった方も多いかと思います。

 質問への回答で、
「次元上昇への道を描き、進んでいこう」と決めても、
ほとんどの人が停滞してしまう理由として、
『 日々、自分のチェックをしてくれる人(やシステム)がないから 』といったことを言われていました。

なるほどと思った私は簡単にセルフコーチングレジュメを作り、なるべく手書きで書き込み回答しています。

以下がその質問です。

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■トータルで「良い日だった」と思える場合
・「今日、一番嬉しかった(うまくいった)ことは何ですか?」
→ なぜそれはうまくいったのでしょう?

→ 今後もうまくいくために継続して行いたいことは?

 

■トータルで「良くない日だった」と思う場合
・「今日、最もうまくいかなかった(ストレスだった)ことは何ですか?」

→ その原因は何だと思いますか?

→ では、どうすればうまくいくでしょうか?3つ考えてみましょう。

→ 明日(今日)、具体的に何をしますか?

 

■「設定した次元上昇の日に向かって、今日具体的に進んだことはなんですか?」

→ 今から寝るまでに、さらに何ができそうですか?

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